...
Napisał(a)
Czesc mam takie pytanko trenuje pilke nozna w pon srody i piatki a chcial bym cwiczyc tez na silowni c zy to ma jakis sens ?? bo jestem chudy i chcial bym wiadomo przybrac na masie a jesli tak to mam cwiczyc w wtorek czwartek sobote czy w te same dni co trenigki w piłke ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zakup sobie gainera i HMB(najlepiej w/g mnie olimpu Mega Capsy). Po ok 10 dniach zauważysz lekką poprawę w treningu piłkarskim jeśli chodzi o dynamike i bieg. Po za tym wystarczy trenować 2 razy w tygodniu w twoim wypadku. Potem możesz zwiększyć do 3 razy. Pamiętaj aby trenować brzuch. Teraz trenuj szczególnie skośne mięśnie bo u piłkarza odgrywają rolę bardzo istotną! Potem po ok 2-3miechy zacznij 6 weidera! Pamiętaj, że chcesz być piłkarzem a nie kulturystą więC twój trening musi się różnić od innych.
...
Napisał(a)
Hmb sobie nie odpuszczaj. Działa antykatabolicznie więc to kolejna zaleta z której będziesz korzystał. Wiedz, że grając w piłke i biorąc hmb tak jak wyżej napisał poczujesz efekty!
...
Napisał(a)
witam
trening kulturystyczny w twoim przypadku jest oczywiście jak najbardziej wskazany, ale musisz traktować go jako wspomagający.
ćwicz 2 razy w tygodniu w dni wolne od gry w piłkę.
jeśli chodzi o hmb, to myślę że są tańsze i lepsze produkty,
bardziej byłaby tu na miejscu glutamina i bcaa
oczywiście w twoim przypadku polecam dodatkowo gainerka.
pozdrawiam
trening kulturystyczny w twoim przypadku jest oczywiście jak najbardziej wskazany, ale musisz traktować go jako wspomagający.
ćwicz 2 razy w tygodniu w dni wolne od gry w piłkę.
jeśli chodzi o hmb, to myślę że są tańsze i lepsze produkty,
bardziej byłaby tu na miejscu glutamina i bcaa
oczywiście w twoim przypadku polecam dodatkowo gainerka.
pozdrawiam
ludzie myślcie to nie boli
Polecane artykuły