Ostatnio uświadomiłem sobie, że nie zwracałem uwagi na ułożenie łopatek podczas wyciskania na płaskiej. I w zasadzie nie wiem czy powinny ściągnięte (tak mi się wydaje), czy daleko od siebie, czy też poruszać się (teoretycznie najbardziej rozciąga mięśnie).
Czy inną technikę stosuje się przy biciu rekordu, a inną podczas normalnego treningu?
Czekam na opinie.