...
Napisał(a)
wiec u mnie na silowni jest lawka rzymska z zaczepem na stopy tak ustawionym ze podczas robiena brzuszkow nogi są proste i slyszalem ze brzuszki z prostymi nogami grożą pogłębieniem lordozy ledzwiowej czy to prawda??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wykonywanie cwiczenia przy nogach wyprostowanych sporo angazuje miesnie zginaczy bioder kosztem miesni prostych brzucha. Kat miedzy udami a podudziami powinien wynosic 90 stopni i nie zmieniac sie. Pamietaj tez ze dolna czesc miesni prostych brzucha nalezy trenowac przed gorna ich czescia.
Polecane artykuły