Cobraf
Całe wakacje cwiczyłem planem masowym 3 dniowym (1 miech 4 dniowym), każdy trening praktycznie bardzo intensywny. Teraz pytanie czy nie zrobić sobie tygodnia bez siłki lub lekkich cwiczeń, czy podczas robienia masy w palnie 3 razy w tyg nie trzeba robić.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1587
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56426
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
greku_806
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59538
jasne ze masz zrobic nawet sie nie pytaj tylko rob 
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
przy każdym planie powinno się po 2-3 miesiącach odpocząć z tydzień lub dwa.
możesz jeden tydziń bez siłki, a drugi lekkich treningów.
możesz jeden tydziń bez siłki, a drugi lekkich treningów.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Mariusz101
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1683
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
27917
Jeśli treningi były bardzo intensywne to tydzien regeneracji i dalej atakuj masę.
Btw Greku jak cie idzie cykl?
Btw Greku jak cie idzie cykl?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59538
a dzieki calkiem wporzo 
wlasnie leci 2 tydzien i juz czuje nasycenie 
wlasnie leci 2 tydzien i juz czuje nasycenie http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
