Kura34
Witam, ćwicze jednego dnia mięśnie klatki piersiowej a po nich trica. Mam pytanie czy jeśli zmęcze mięśnie klatki piersioej (po skończeniu trenowania jej) i pierwsze ćwiczenie na triceps to będzie "Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem" to czy wtedy będe najbardziej podnosił tricepsem bo klatka już będzie zmęczona? z góry dzięki za odpowiedzi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
177
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1653
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Max Roy
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
361
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8438
I tric będzie pracował i klatka. To ćwiczenie nie wyizoluje trica.
ֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆ
...
Napisał(a)
sheik
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
271
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12341
J/w. Zamiast tego zeby nie katowac bardziej klatki
zrob np. wyciskanie francuskie i bedzie git
zrob np. wyciskanie francuskie i bedzie git"Bez wiary potykamy się o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry"
...
Napisał(a)
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
bedzie pracować tak samo 
, jak zmęczysz fes klatke to zmęczysz też trica
, jak zmęczysz fes klatke to zmęczysz też trica a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
misiek444
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
214
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3122
no racja musisz uwazac na to co robisz a tak ogolnie cwicz jak chcesz dziewczyno pozdrawiam :)
za kilkanascie lat bede wielki 
