Optymista i już...
...
Napisał(a)
Kupiłem Profi Whey mass ponieważ chce złapać masy ale bez zbędnego tłuszczu, już to brałem ale dawkowałem tak jak sam uważałem. Teraz chce brać tak jak polecają to ludzie z OLIMPU czyli kupując 1000g za 52zł i pijąc to od 1-4 razy dziennie po 100g to z moich obliczeń wychodzi że to mi starczy na dwa i pół dnia kiedy bym chciał to pić 4 razy dziennie, więc co jest z tym dawkowaniem? Dobra ja chce pić to zamiast drugiego posiłku (mam ich 5) i po siłowni to i tak wyjdzie mi 52 zł na pięć dni to spora inwestycja. Może macie pomysł na jakiś zamiennik lub na zmiane dawkowania?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bierz według braków w diecie
'ludzie z olimpa' raczej nie znają twojej diety
'ludzie z olimpa' raczej nie znają twojej diety
...
Napisał(a)
Jakie masz braki w diecie? Ile cchesz dostarczyc bialek i weglow z odzywek? Opakowania 1 kg nie oplaca sie kupowac lepiej 3300 g za 138 zl i spokojnie brac.
...
Napisał(a)
Jakie masz braki w diecie? Ile musisz bialek i ile wegli dostarczyc z odzywki? Lepiej kup sobie opakowanie 3300 g za 138zl(kiedys byly 4 kilo za 160 zl) bo 1 kg to sie nie oplaca.
...
Napisał(a)
Braki? W sumie nie są za duże na śniadanko płatki z jogurtem + łyzeczka oleju lnianego :P na drugie śniadanie białko, obiad to ryż brązowy + kurczaczek itp. czwarty posiłek to puszka tuńczyka w zalewie własnej potem po treningu znowu białko i jakiś owoc. Prowadze zajęcia z areoboxingu pięć razy w tygodniu do tego chodze trzy razy na siłownie więc mam troche tego ruchu. Tylko dobra kupie 3000g i co i starczy mi to na dwa tygodnie Ehh poradzcie może wystarczy 100g dziennie? po trzy porcje (miarki) czyli 50g rano i wieczorem?
Optymista i już...
...
Napisał(a)
Ile gram bialka Ci brakuje w diecie? Od tego zacznij i sam bez problemu obliczysz ile potzrebujesz odzywki.
...
Napisał(a)
Witam
Ja nie mam duzych brakow w diecie, mimo to chcialbym Profi Whey Mass wziąć jedną porcję na dwa razy (po szkole 50 gram i po treningu 50 gram). Mozna tak? Nie chce przesadzac z kaloriami, bo szybko lapie tluszcz, dlatego taki podzial.
Ja nie mam duzych brakow w diecie, mimo to chcialbym Profi Whey Mass wziąć jedną porcję na dwa razy (po szkole 50 gram i po treningu 50 gram). Mozna tak? Nie chce przesadzac z kaloriami, bo szybko lapie tluszcz, dlatego taki podzial.
...
Napisał(a)
napisz mniej wiecej gramature tego co jesz...
bo bez tego nie jestesmy w stanie okreslic ile czego Ci trzeba...
pytanie - jakie efekty miales dotychczas ? (w jakim czasie)
bo bez tego nie jestesmy w stanie okreslic ile czego Ci trzeba...
pytanie - jakie efekty miales dotychczas ? (w jakim czasie)
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
chcialbym Profi Whey Mass wziąć jedną porcję na dwa razy (po szkole 50 gram i po treningu 50 gram). Mozna tak?
mozna,tylko skąd mamy wiedziec ze akurat tyle potrzebujesz?
mozna,tylko skąd mamy wiedziec ze akurat tyle potrzebujesz?
...
Napisał(a)
To już wiem ja. Chcialem tylko wiedziec, czy mozna tak rozdzielac porcje.
Dzieki
Dzieki
Poprzedni temat
FINAŁ "WASZEJ OLIMPII" 17.09.2005 WARSZAWA
Następny temat
NATURAL WHEY PROTEIN-konkurs
Polecane artykuły