Czyzbym zle usłyszał dzisiaj an siłowni kumpel powiedział mi ze nie mozna besposrednio po siłowni jesc owocow.?
Ja czasami po siłowni szybko jadłem ajkis owoc - melon czy to arbuz ale dosłownie ciutke zeby dac organizmowi chcioc troche ww prostych.
Pozniej sie rozciagałem po siłowni jakies 3 mibn. i spozadzałem dopiero gainerka.
Czy zle robiłem jedzac troszke te owoce tak ledwo co zeby lekko choc na chwile zaspokoic "gółd poptreningowy organizmu"
Czy nie mozna jesc owocow po siłowni czy to wogole prawda
Pozdrowka!
99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]
>>pozdro<<