http://www.sfd.pl/temat226507/ moja siłownia
"Rzeczy się stają, idee istnieją."
...
Napisał(a)
wyciskanie francuskie w lezeniu lepiej jest robic gryfem prostym czy lamanym ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Gryfem prostym obciążasz nadgarstki, chociaz niektorzy mowia ze to tylko kwestia dobrej techniki .Ale ja i tak zostane przy łamanym
Good ol' chicken!
...
Napisał(a)
lamany kladzie wiekszy nacisk na nieco inne glowy tricepsa. porowanj sobie z tym : https://www.sfd.pl/temat72558/
...
Napisał(a)
zdecydowanie łamany..tylko teraz pozostaje jeszce mozliwosc czy rece szeroko czy blisko siebie..indywidualna sprawa. gryfem prostym mozesz sobie zrobic na wyciagu bo inne glowy tricepsu beda pracowaly przy gryfie łamanym a inne przy prostym.pozdrawiam ps szkoda nadgarstowo jak wczesniej wspomnial kolega i samo z siebie wychodzi ze to nie naturalny chwyt w tym cwiczeniu...a zdrowie przede wszystkim
dzien bez treningu dniem straconym
Polecane artykuły