...
Napisał(a)
Ile powinientrwac optymalnie trening na mase + dieta masowa ? bez zmieniana planu,diety i bez regeneracji ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Myślę,że po dwóch-trzecz miesiącach powinno się zrobić regenerację,a dietę trzymaj non-stop.
Trza być twardym, nie miętkim!
...
Napisał(a)
ile powina trwac regeneracja i czy lepiej warto odpuscic wogule trening czy lepiej lzejszy?
...
Napisał(a)
Regeneracja powinna potrwac 1-2 tygodnie. Uwazam ze lepiej w tym okresie cwiczyc ale zmiejszyc intensywnosc i ciezary oczywiscie..
...
Napisał(a)
TRENING:
ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA:
https://www.sfd.pl/temat214525/
ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA:
https://www.sfd.pl/temat214525/
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Zamiast lekkiego treningu mozesz tez zastapic go innymi cwiczeniami w okresie regenaracji, rower,bieganie, basen itp, oczywiscie z umiarem.
Polecane artykuły