Jak w temacie... Tzn po pierwsze ostatnim razem ( z pol roku temu) mialem kreatyne z dextroza plus wiec mieszalem to razem i lykalem. BNatomiast teraz kupilem za rada forumowiczow carbo zamiast dextro. Jednak jesli dobrze zrozumialem carbo brac jedynie po treningu ? to w dni nie treningowe nie ? czy to oznacza ze ma mmieszac kreatyne z woda czy z czyms innym jednak?
Kolejna sprawa:) te 5g to plaska lyzeczka czy czubiata bo to polowa roznicy :)
I ostatnia jak narazie rzecz.... Dotyczy kawy :) wiem ze mozna pic trylko nie od razu po krete. Jaki to ma byc osdstep ? i do jakich ilosci kawy powinnismy sie ograniczac podczasy cyklu?
Aha no i jeszcze .... cykl zrobic 6tyg czy 8? pozniej ile przerwy do nastepnego ? czy pozniej moze co innego ? POZDRAWIAM! i licze na odpowiedzi
Life could be so much easier, if we just could look at the source code