CHOROBA w czasie cyklu

obecnie jestem w trzecim tyg. cyklu kretka + cell pump problem jest w tym ze zachorowalem mam mocny katar stan podgoraczkowy i ogolnie czuje sie oslabiony co zrobic przerwac cykl czy brac dalej kretke i cp cykl mam planowany na 6 tyg. Na silownie nie chodze. w sumie przytylem juz 2,5 kg i sila tez juz poszla. z lekow biore ferwex , scorbolamid,

w czasie choroby kreatyne możesz brać
postaraj sie żeby przerwa w ćwiczeniach nie trwała dłużej niż tydzień
innymi słowy--wykuruj sie porządnie
a póżniej kontynuuj cykl normalnie na wzmocnienie organizmu możesz dokupić--zma omege-3 tran jakis zestaw witamin
pozdr.!

Nie chce zaczynac nowego topicu, ale mam ten sam problem. Od 4 dni nie chodze na siłownie przyczyna jest katar stan podgaraczkowy zapalenie uszu i kaszel, biore leki, a kreatyne zarzywam dalej jak w dni nietreningowe czyli na czczo jak wstane i w godzine treningu. Dobrze robie? mam zamiar wrocic w sobote i ostro cwiczyc. Teraz takie pytanie: Czy kreatyna dziala dalej? czy zaczne tak jak by od nowa przez ta przerwe ;/ bardzo sie tego obawiam bo jestem w 4 tyg cyklu ;/// pozdrawiam

działa

jeśli macie problem z osłabioną odpornością -> glootamina powinna pomooc przetrwać wam okres większej zachorowalności na grypę toodzież przeziębień

dziala dziala
u mnie efekt przestania dzialania kreatyny czuje jakis miesiac po przestaniu jej brania ( spadek sily , objetosc miesni , zmeczenie )

+ duże dawki witaminy C i cynk (a najlepiej preparat wieloskładnikowy, np. Rutokal C Plus - bardzo fajny preparat, dobry skład, przystępna cena).

no i podstawa - zapobieganie
zapobieganie = (między innymi) HARTOWANIE organizmu!

Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-10-06 10:32:00