Szacuny
36
Napisanych postów
3208
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17274
przereklamowany aminokwas....cudów się nie spodziewaj...
cykl na samej taurynie nie ma sensu, szkoda Twoich pieniędzy...
po dwóch miesiącach znowu możesz rozpocząć suplementację kreatyną, a co do gainera: 15000 : 60 = 250...
250g dziennie musi oznaczać iż w odżywianiu masz duże braki, proponuję zwiększyć ilośc <częstotliwość> spożywanego makaronu, ryżu, kaszy, płatków, tunczyka,....itd.; oczywiście w szkole jest trudno spożyć odpowiednią ilośc b/t/ww to wtedy proponuje wypić ok.70-120g odżywki.
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
Szacuny
14
Napisanych postów
509
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9861
Dzieki ! bede musiał pomysleć nad czymś innym. Zgadza sie ostatnio z jedzeniem jest u mnie różnie. Dokładniej jest tego 14,6kg chce brać 2 porcje dziennie po 125g czyli ~ 25g w porcji.No chyba ze żoładek bedzie sie buntował to 2x100g/dzień.
Szacuny
7
Napisanych postów
214
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4304
Jak owalisz 15 kg w 2 miesiace to bedziesz mial potezny smietnik. Bedziesz wygladal jak stary facet ogromny brzuch bo Ci sie rozepcha od odzywek i mala klatka. Wiec szerokiej drogi:D