...
Napisał(a)
Witam, mam ogromny problem. Jakies poltora miesiaca temu rozchorowalem sie bylem w szpitalu i przez ten czas moja masa miesniowa spadla do zera nie mgoe zrobic 2 pompek nie moge podciagnac sie na drazku co mam zrobic zeby wrocic do formy od czego zaczac jak nie moge nawet zrobic pompki ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Masa mięsniowa na pewno ci nie spadła do zera. To niemożliwe Jaka to była choroba? Masz jakieś przeciwskazania lekarskie? Jesli nie to ja bym polecił zrobienia ogolnorozwojówki.
Ale dla pewności poczekajmy na jakiegoś znawce
Ale dla pewności poczekajmy na jakiegoś znawce
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
zalerzy ile leżałeś w szpitalu pierw może dojdz do siebie na poczotek dietka basen rower i ćwiczenia ogulno rozwojowe jak już bedziesz umiał zrobić te kilka popmek to pomysl nad czyms wiencej bo w chwili obecnej skoro pompki nieumiesz zrobić to możesz tylko sobie krzywde zrobić
...
Napisał(a)
Bezz przesady 2 pompek nie umiesz zrobic ;d?? albo jestes 7 dni po operacji jesli ja miales albo przed rozchorowaniem robiles 5 pompek max :DPolecam sie na przyszlosc ; ]
za kilkanascie lat bede wielki
...
Napisał(a)
regeneracja, lekkie treningi i stopniowo do coraz cięższych (ale z tymi cięższymi to bez przesady ;]). W kulturystyce jest tak, że trzeba wiecznie czekać. Ćwicz cierpliwie a wrócisz do formy (ale komu się chce czekać)
Barracuda BJJ Team - Poznań
...
Napisał(a)
"Mógłbym się zapisać? Chciałbym rozbudować parę mięśni."
Poprzedni temat
4-o dniowy plan na mase...proszę o ocenę i ew. poprawki
Następny temat
7 dni w tygodniu?
Polecane artykuły