Szacuny
13
Napisanych postów
2581
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19239
nie
Zanim sobie go w ogole ułożysz poczytaj czy jest trening w ogole i w jaki sposob dobierać poszczegolne ćwiczenia, ilość serii i obciązenie stosownie do celu. Narazie widze spore braki. Dla mnie to ni9e jest trening, ale chaos.
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1097
na dodatek zauważ, że np. ja mam 15 lat, a nie widzę większego problemu w przygotowaniu sobie obiadu. Nie chce mi się wierzyć, że nie potrafisz sobie ugotować nawet klasycznego ryżu z kurczakiem...