Proszę o rozpiskę supli na dobry cykl !!!

Witam!
Kupiłem takie suple ale nie wiem jak je brać żeby był najlepszy efekt.
Oto one:

- Vault SAN 625g
- Cell Pump Biogenix 450g
- Creatine Vitalmax 300g
- Taurine MegaCaps Olimp
- Carbo Biogenix 2300g
- magnez, Omega-3, witamina B12

Jak to brać ???
Jeszcze coś dokupić ???
Białko mam - 4kg Ostrowii WPC80 zmieszane z matrixem firmy SAN 2250g.
Dzięki za pomoc i pozdrawiam!

Treningowe: porcja CP rano i porcja vault przed treningiem, 40g carbo po treningu,omege do posiłkow,dokup zincas forte i połacz z magnezem(ZMA) przed snem, wit b12 jesli masz jej braki, białko w zależności od braków w diecie

Nietreningowe:porcja CP rano i porcja vault w porze treningu, zma przed snem, omega do posiłkow

mono zbedne na tym cyklu a tauryne możesz dodać alle masz już w CP.

Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-10-20 18:26:48

A może najpierw 2 tygodnie na mono a później ten cykl ???

Bo widziałem że tak robili niektórzy - dobre to jest ? Są efekty ?

Jak chcesz, to od ciebie zależy. Ja zaproponowalem taki cykl ktory w moim odczuciu jest gitara.

Ale czy taki mini-cykl dwutygodniowy na tym mono Vitalmaxa nie popsuje efektów cyklu na Vault i CP ( bo to będzie jeden po drugim ) ??? Tzn. czy mój organizm nie nasyci się kreatyną ? ( wiem że mono to zupełnie coś innego niż jabłczan i matrixy kreatynowe ale pytam dla pewności ).

Skoro masz do dyspozycji dobre stacki to mono zbedne, no chyba że chcesz sie nawodnić.

A to zincas forte gdzie kupić? W aptece czy to jakis suplement jest ?

w aptece-to zwykly cynk
wspomoze regeneracje i bedzie Ci sie lepiej spalo

tak w aptece
to jest cynk