moje pierwsze HST-prosze o poprawe...

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1488

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ark

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1204 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14914

Oczywiście miałem na myśli przy odpowiednim rozplanowaniu i zabaniu o wszystkie czynniki - dieta, sen etc.

brzuch: sklony w lezeniu 2*15 - nie za malo?

Myśle, że będzie OK.

No pain no gain ? No brain no gain !

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja tez!

widze ze nie pozostaje mi nic innego jak wziasc sie za mierzenie maksow
i do dziela.

Dzieki za pomoc ...

...

Ark

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1204 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14914

Powodzenia

Zmieniony przez - Ark w dniu 2005-10-25 19:19:55

No pain no gain ? No brain no gain !

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

HIT- plan rudeboyJanek'a do oceny

Następny temat

Jaki trening?

Polecane artykuły

moje pierwsze HST-prosze o poprawe...

Trening w domu

HIT- plan rudeboyJanek'a do oceny

Jaki trening?

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!