Słyszałem ze Hi-Tec Createston to bardzo dobra odzywka - ma wszystko białko , weglowodany , kreatyna - mówił to sprzedawca , więc mu zabardzo nie wierze :). Chciałem sie poradzić was , kumpli z siłowni - znacie Createston .
Zależy mi na czystym mięśniu , bez masy tłuszczowej . Wiem że powinno się nabrać masę a póżniej robic rzeżbę - nie mam na to czasu . Chcę zwiększyć tylko wagę mięsniową . Znacie jakieś dobre suplementy - godne polecenia ???
Wszystko tylko nie olimp :) , trenuje dosyć intensywnie - 5 razy w tyg
.
Dzieki za pomoc .
Pozdrawiam
tomhson
http://www.hitec.pl/produkty/produkty.php?id=crea-3-szcz