Jakie odżywki?

Witam!
Otóż chodze na siłownie jakies pół roku i zamierzam zakupic sobie odzywki. Chce aby te odzywki pomogly mi w nabraniu masy i zebym byl bardziej wytrzymaly i silny. Chcialbym zebyscie pomogli mi w wyborze najlepszych odzywek za max. kwote 150 PLN, (chociarz wolalbym troche taniej). Jezeli to nie problem to bylbym wdzieczny za napisanie jak/ile/(po ile) razy dziennie mam je brac.

Jezeli to pomoze w wyborze to:
<Mam 16 lat, 65Kg wagi, 175 cm wzrostu>

kup kreatyne mono, carbo, mega capsy tauryny jakies witaminki i napewno 150zl nie przekroczysz

Myslalem jeszcze nad HMB. Kupic to, czy lepiej nie??

HMB Ci za duzo nie pomoze w budowaniu masy zbyt drogo wychodzi stosunek ceny do efektow lepiej juz stosowac HMB robiac redukcje niz mase w/g mnie

Ok... Dzieki za pomoc.

Wez jakies poczciwe bialko, pozniej gainera i kretke oczywiscie...... CZYSTA MASA MIESNIOWA !!!!