Ps:trenue football i nie zalezy mi na masie ani rzeżbie tylko na wytrzymalosci i obnizeniu skutkow zmeczenia pozdro
...
Napisał(a)
Własnie tak jak w temacie,ktory supel najlepszy na poprawe wytrzymalosci i obnizenie objawow zmeczenia?
Ps:trenue football i nie zalezy mi na masie ani rzeżbie tylko na wytrzymalosci i obnizeniu skutkow zmeczenia pozdro
Ps:trenue football i nie zalezy mi na masie ani rzeżbie tylko na wytrzymalosci i obnizeniu skutkow zmeczenia pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wg mnie:
Kreatyna - siła i wytrzymałość
HMB - przy suplementacji minimum 3 miesięcznej ( dobre połączenie razem z kreatyną )
ZMA ( lub zincas forte+filomag+wit. B6 ) - przed snem na poprawę regeneracji
BCAA - po treningu ( tez regeneracja )
O zbyt dużą masę się nie bój, trenujesz piłkę nożną czyli dużo biegasz więc masy nie nabierzesz - raczej siłę.
Kreatyna - siła i wytrzymałość
HMB - przy suplementacji minimum 3 miesięcznej ( dobre połączenie razem z kreatyną )
ZMA ( lub zincas forte+filomag+wit. B6 ) - przed snem na poprawę regeneracji
BCAA - po treningu ( tez regeneracja )
O zbyt dużą masę się nie bój, trenujesz piłkę nożną czyli dużo biegasz więc masy nie nabierzesz - raczej siłę.
...
Napisał(a)
Kreatyna - suplementacja stala 5g/dzien
Carbo 30-50g - przed treningiem/potreningu/meczu itd..
L-Karnityna
Izotoniki
ThermoSpeed/kawa/kofeina.
Carbo 30-50g - przed treningiem/potreningu/meczu itd..
L-Karnityna
Izotoniki
ThermoSpeed/kawa/kofeina.
Siłownia PROGRES - Bytom.
www.pajacyk.pl
Polecane artykuły