BVV
mam problem - przy robieniu pompek ( 5 serii max ) czuję straszny ból w barkach, mdleją i są najbardziej zmęczone ze wszystkich mięśni, a robię pompki jako trening klatki piersiowej ;/;/ ból jest po każdej serii, więc ich ilość nie ma na to wpływu, staram się również robić je dobrze technicznie. W czym jest błąd??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
293
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5860
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ceo
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
4270
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32466
Jak czesto robisz te pompki, i jaki to jest bol, moze to zwykle zakwasy ?
"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
293
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5860
pompki robię 2x w tygodniu, zamieniłem je z wyciskaniem na ławce
napewno nie są to zakwasy, przy robieniu pompek moje barki mdleją i mocno bolą a najbardziej zaraz po skończonej serii.
napewno nie są to zakwasy, przy robieniu pompek moje barki mdleją i mocno bolą a najbardziej zaraz po skończonej serii.
