Oddychanie

Co by sie stalo gdybym podczas fazy negatywnej wypuszczal powietrze a w pozytywnej wciagal?

podczas wyciskania nie uzyskal bys zasowalajacych efektow. Kilka miesni musialo by przyjac nieoptymalny zakres ruchu. przy niektorych cwiczeniach nie zauwazysz roznicy, ale przy wyciskaniu calkiem znacznie daje sie to we znaki.

j/w nie jest to dobre rozwiązanie, szczególnie przy wyciskaniu leżąc na płaskiej

tak jak wyżej koledzy napisali + możliwośc niedotleniena organizmu w efekcie można zemdleć, a tak wogóle umiesz tak odwrotnie? bo jakos te oddychanie naturalnie chyba jest uwarunkowane, że nabiera się powietrza prz negatywnym ruchu i wypuszcza po pozytywnym ewentualnie po skończeniu powtórzenia jak się wlaczy z większym ciężarem