...
Napisał(a)
Serber Ty wiesz wszystko najlepiej .Rób po swojemu i nie pytaj nikogo wiecej o zdanie jeśli itak je olejesz.
Wytrwałość prowadzi do sukcesu...
...
Napisał(a)
Serber powiem jedno - na SFD są ludzie już raczej doświadczeni. Więc skorzystaj z doświadczenia innych, a nie popełniaj błędów których z powodzeniem można uniknąć. Oferuje ci pomoc w ułożeniu planu, a ty to marnujesz. Rób jak chcesz - jak napisałeś czas pokaże czy będą efekty. Ja ci moge powiedzieć że każdy trening daje efekty, manipulując zestawami ćwiczeń/treningów, dietą oraz sposobem życia, można efekty przyśpieszyć(polepszyć) lub pogorszyć!! Zrób jak chcesz dla mnie możesz ćwiczyć dalej tak jak ćwiczysz. Ale katowanie się 4 razy dziennie to jest co najmniej nieporozumienie!!! Efektem twoich ćwiczeń będzie pogłębiające się zmęczenie, złe samopoczucie oraz załamka z powodu braku oczekiwanych efektów. Pójdź więc po rozum do głowy i skorzystaj z rad bardziej doświadczonych ludzi
ֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆ
Polecane artykuły