Sila i wielkosc miesni brzucha

Witam!
Jestem bardzo szczuply, prawie codziennie trenuje i tluszcz jakos za mna nie przepada ;) Brzuch mam calkiem wyrobiony, regularnie go cwicze ale wolal bym zaczac robic cwiczenia na sile i mase tych miesni a nie na spalanie tluszczu...Czy jest jakas w tym roznica? Czy jest sens np dokladac do brzuszkow jakis ciezarek? Z gory dzieki za pomoc!

oczywista! trening brzucha z ciezarem jak najbardziej. dam tak robie. brzuch tez miesien. pamietaj o tym

a napisz jak mozesz jak robisz...

https://www.sfd.pl/temat231923/