Szacuny
11150
Napisanych postów
51579
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
witam prowadze raczej aktywny tryb zycia. Chcialbym sie was spytac o regeneracje itd. A wiec o to moj tydzien:
pon 16-17 30 lekkoatletyka co drugi tydzien
wtorek wf 8:10-9:40,pilka nozna 13-14 30 silka 18-19
sroda basen 45 minut gimnastyka 15-16 30
piatek siatkowka 16-17 30, 19-20 silka
niedziela 10-11 silka, 21-22:15 pilka nozna
czy nie jest tego troche za duzo? jak z regeneracja? aha jestem studentem wf
Szacuny
2
Napisanych postów
445
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1951
masz czwartek i sobote wolne wiec mi sie wydaje ze nie jest za ciezki to masz 2 dni w tygodniu na wypoczynek. oczywiscie najwazniejsze to jak sie czujesz. poza tym po samej rozpisce co kiedy i przez ile czasu nie da sie ocenic czy za duzo bo nie wiadomo z jaka intesywnoscia przebiegaja poszczegolne treningi.