????
...
Napisał(a)
CZY można po ostrym treningu silowym w ramach treningu areobowego troszke poboksowac na worku lub pocwiczyc wlake z cieniem ???co o tym sadzicie nie zaszkodzi to po zrobionym treningu
????
????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie zaszkodzi o ile intensywnosc tej walki/treningu/boksowania nie bedzie zbyt wysoka.
TŚ, AF-TheCrew
...
Napisał(a)
Zalezy co jest twoim celem treningowym i czy chcesz to traktowac jako aeroby czy jako rzeczywiscie boks (jak napisales w tytule). Poczytaj tez https://www.sfd.pl/temat204022/
...
Napisał(a)
Kupiłem sobie rękawice i worek. Nie wiem czy dobrze robie, ale przed treningiem na rozgrzewke sie troche poklepie. Musze przyznać że po 10 minutach takiej rozgrzewki jest mi naprawde gorąco.
...
Napisał(a)
Ogolna rozgrzewke trzeba zrobic PRZED "klepaniem" w worek. Uderzajac mocno w worek z nierozgrzanymi stawami mozna sobie naprawde zrobic krzywde.
Poprzedni temat
Spalanie tkanki tluszczowej + kondycja po treningu na mase
Następny temat
Plan dka ektomorfika!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Polecane artykuły