kreatyna i carbo

witam.mam takie krotkei pytanko
jak lepiej jest zrobic.mam kretke w proszku i carbo w proszku.i nie wiem lepiej rozmieszac to wszytko w jednej szklance i wypic czy odzielnie w jednej to a w drugiej to i wtedy wypic?

witam.mam takie krotkei pytanko
jak lepiej jest zrobic.mam kretke w proszku i carbo w proszku.i nie wiem lepiej rozmieszac to wszytko w jednej szklance i wypic czy odzielnie w jednej to a w drugiej to i wtedy wypic?

a powiedz mi czym sie rozni jak wypijesz dajmy najpierw kreatyne,a po minucie carbo..i tak sie zmieszaja w srodku ciała....mozesz smialo mieszac to z tymnawet bym tak polecal

mieszaj razem i nie pytaj wiecej pzdr

kreatyne wsyp do buzi
popij carbo