pokero
nie wiem jak wy,ale ja robie każdą partie mięśni raz w tygodniu i robię około od 9 do 12 seri i bardzo dobrze na tym wychodze:)
trening to moja masa a moja masa to moja pasia:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
196
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
196
na bicepsa tricepsa robie 6-8 + 2 na rozgrzewke....
trening to moja masa a moja masa to moja pasia:)
Poprzedni temat
po imprezie:))))))
Następny temat
jakie najlepsze(i najtansze) silki w Kielcach?
