Biceps a kontuzja nadgarstka.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1666

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

b212

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57

Jak cwiczyc hantelkami na biceps, kiedy nie moge za bardzo obciazac bolacego nadgarstka? Podobno mozna cwiczyc trzymajac je nie prostopadle a rownolegle do ciala, niestety jakos niespecjalnie czuje podczas takiego cwiczenia biceps.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Jakies przeciwskazania lekarza?? Kontuzja?? Czy jak??

btw sa sciagacze na nadgarstki

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

b212

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57

Nic poważnego, przeciążyłem się troszkę i chcę mu odpuścić, bo wiem, że katowanie bolącego nadgarstka potrafi się mścić.

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Ja mialem problemy z nadgarstkami ale odkad cwicze gryfem lamanym jest luzik

wez mzoe sobie zrob z tydzien przerwy bol minie i cwicz dalej

kup masc fastum lub cos podobnego

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

b212

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57

Ja jako całkowity amator na siłowni szkolnej złapałem hantelek nie wiedząc nawet ile na nim jest i nie przyglądając mu się uprzednio. Okazało się, że po jednej stronie było 20 kg a po drugiej bodajże 10 ;) Ta maść pomoże nawet na ból wewnątrz nadgarstka (jakby kość)?

...