...
Ostatnio czytałem artykuł o stosowaniu łańcuchów przy wyciskaniu na klate. Wiecie może czy dla zwykłego zjadacza chleba jak ja jest to jakiś sposób na poprawienie rezultatów?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tez widzialem ten art , dzieki temu wzmacniasz gorna czesc wyciskania (duzo osob ma problemy wlasnie z wycisnieciem przy koncowce) - przynajmniej tak wynikalo z tego co czytalem
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
mozna prubowac ale watpie zeby dało to jaies rewelacyjnie efekty
...
Napisał(a)
Zobacz w tym dziale
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
witam dobrze trafiłeś jest to jedno z moich ulubionych ćwiczeń łańcucy stosuje do treningu dynamiki cićżar sztangi 50-65%+5-10%łańcuchy, powinny być na tyle długie ze gdy trzymasz sztange na wyprostowanych rekach kawalek łańcuchów leży na podłodze sztange musisz wyciskać jak najszybciej do góry robisz 8ser. po 3pow.i 30-45sekund przerwy między seriami jabyś czegoś nie wiedział postaram się wyjasnić
pozdro
pozdro
więcej mocy
...
Napisał(a)
Witam nie mam pojecia co to za cwiczenie ale jesli pomaga przy koncowce to chetnie bym sie czegos o nim dowiedzial. Na poczatek jak to wyglada i z czym sie to pije?
...
Napisał(a)
Moze i podpierdziele babce łańcuch od krównarazie nie mam problemu z końcową faza więc jakby co to poleza:) dzięki za porady
...
Napisał(a)
ja mam odwrotenie bo mam klopot z oderwaniem od klaty a potem to juz idzie mi latwo to mi sie nei przyda
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
Polecane artykuły