Szacuny
0
Napisanych postów
194
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2258
mam pytanie co sobie kupić by np po treningu się czuć lepiej a nie takim styranym żeby w ogóle cały tydzień jako tako się czuć po prostu Świerzym być
bo wiecie trening siłowy: ścięgna, mięśnie bolą a to od razu wpływa na samopoczucie słyszałem o jakiejś glutaminie czy coś w tym stylu pomóżcie mi proszę
z góry dzięki
PS.
i nie piszcie o alkoholu na poprawę samopoczucia
Szacuny
36
Napisanych postów
3208
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17274
oto moje propozycje:
- zwiększona ilość snu <drzemka popołudniowa wskazana w tym wypadadku>
- zapewnie sobie lepszej regeneracji potreningowej
- zakup suplementów zawierających kofeiną lub zwiększone spożycie kawy/herbaty.
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
Szacuny
42
Napisanych postów
3768
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
113277
witaminy i mineraly oczywiscie-magnez jako podstawa
ZMA jak ktos napisal wyrzej sprawdzi sie swietnie
jesli masz kase to glutamina tez troszeczke pomoze ale to wylacznie jesli naprawde nie masz na co wydac kasy
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
Szacuny
0
Napisanych postów
194
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2258
a możecie podać pełne nazwy i ceny tych produków bo ja jestem zielony w tej sprawie i jeszcze jakbyśce mogli podawać produkty takie normalne a nie coś w stylu anabolków i koksów cos zdrowego niekoniecznie naturanlego :D:D:D przede wszystkim co mi niezaszkodzi
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7456
ZMA to ZMA :) idziesz do sklepu z odżywkami i mówisz że chcesz ZMA
bądź idziesz do apteki i kupujesz Filomag B6 i Zincas Forte( jest on na recepte no ale jak ładnie poprosisz to Ci go sprzedadzą)
no i co do dawkowania to ja osobiście łykam :
2x filomag B6 i 1x zincas forte (na 1h przed treningiem)