"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
z góry dzięki za odpowiedź
Jednak by skok siły był zauważalny i żeby wpływało to bezposrednio na wzrost miesni a nie posrednio- to wlasnie kreatyna (chociaz tu tez wiadomo ze nie wpływa ona bezposrednio na miesnie tylko na atp energia atp na miesnie), stacki kreatynowe, nitrobolony, t;enki azotu (tu tez posrednio - bo transport pokarmu). Eh w sumie wszystko wpływa tylko pośredniu na siłe wiec wszystko moze byc
DLATEGO ZOSTALO POWIEDZIANE JUZ DAWNO NA SILE JEST TRENING A NIE SUPLEMENTY
kiedy to wkoncu dotrze do kogos
Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg
ZMA powoduje wzrost potencji...da sie odczuć wzrost siły.
Wiadomo jeżeli wspomagasz sie już jakiś czas nie odczujesz tego.
Ja jak pierwszy raz zastosowałem ZMA to odczułem bardzo potem już tylko głębszy sen.
A że trening jest na siłe a nie suplementy to dziwna teoria.
Jedno wynika z drugiego.....jak nie będzie treningu nie będzie efektów - nie będzie jedzenia czy też w późniejszym okresie suplementów i odpowiedniej regeneracji to efekty zaniką nawet na treningu siłowym.
Stwierdzenie typu trening jest na siłe to duże uogólnienie.
Napewno ZMA w tym pomoże
"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16
jezeli chodzi o zma to ja jestem zdania ze jest ono bezuzyteczne i stwierdzilem to z autopsji a nie z plotek
dla mnie cenniejsza jest praktyka niz teoria
ja pierwszy raz brałem zma i nie odczułem i nie odczulem efektow w postaci poprawy checi/nastroju/sily czy czegokolwiek innego wiec moja opinia o zma jest napewno subiektywna ale prawdziwa i bede sie jej trzymał poniewaz jestem jej pewny
Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg
Dlamnie ZMA to suplement do stosowania przez cały rok.
A jakie Ty brałeś ZHA czy ZMA?
"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16
Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg
"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16