siemanko!!Pisze do was byscie moze cos ulozyli dla mnie.Co prawda mam swoje racje na temat ale chcialbym sie skonsultować chodzi mi o trening a najdokladniej o ty byscie podali mi jak najlepiej w moim wypadku cwiczyc na mase prosze o podzial treningu z seriami i powtorzeniami.cwiczenia sam se dobiore <lol> moj starz treniongowy top 3 lata <niecałe> dalaczam fote zeby wam pomóc<jest nieaktualna> mam szybka przemiane materii,diete tez posiadam ukladal mi ja sam WOJTEK WASILEWSKI <pozdrawiam> Prosze jedynie o trening.
siemanko!!Pisze do was byscie moze cos ulozyli dla mnie.Co prawda mam swoje racje na temat ale chcialbym sie skonsultować chodzi mi o trening a najdokladniej o ty byscie podali mi jak najlepiej w moim wypadku cwiczyc na mase prosze o podzial treningu z seriami i powtorzeniami.cwiczenia sam se dobiore <lol> moj starz treniongowy top 3 lata <niecałe> dalaczam fote zeby wam pomóc<jest nieaktualna> mam szybka przemiane materii,diete tez posiadam ukladal mi ja sam WOJTEK WASILEWSKI <pozdrawiam> Prosze jedynie o trening.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź3 lata ćwiczysz i prosisz o ułozenie treningu?
chyba coś ci się pomyliło!
weż sie stary za robotę i sam sobie cos wymyśl, masz taki staż, że powinieneś już wiedzieć co i jak, zresztą jak sam piszesz.
Wklej tutaj swój trening i podaj co i jak preferujesz, a my go poprawimy (jezeli będzie taka potrzeba)
(no nie mogę koniec świata )
**** SFD Fight Club ****
Wielkie ambicje rodzą wielkie sukcesy.
Ale napisaliśmy prawie to samo
**** SFD Fight Club ****
Wielkie ambicje rodzą wielkie sukcesy.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
http://www.sfd.pl/temat240801/ -53 sposoby na poprawienie sylwetki
http://www.sfd.pl/temat241111/ -Jak prawidłowo się zwymiarować
my tu próbujemy zmusić ludzi do myślenia , a nie tylko do brania
i ponawiam prośbę o wklejenie twojego planu, preferencji treningowych itp., bo to z tego można coś poprawić. Nikt w ciemno nic ci nie napisze.
Pozdrawiam.
http://www.sfd.pl/temat240801/ -53 sposoby na poprawienie sylwetki
http://www.sfd.pl/temat241111/ -Jak prawidłowo się zwymiarować
Pozdro
Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)