croovka
Witam !
Chodzi mi głównie o trening podczas cyklu SAA czy dobrze byłoby zajechać troche miesie i robic nie jak standardowo np. 4 serie a robić o 3 serie więcej dla lepszego efektu :P noi czy przykładowo jak robie uginanie bicepsu na modlitewniku i robie go 8 serii to czy jest to równorzędne z tym jakbym zrobił 2 ćwiczenia tez na biceps tylko że po 4 serie bo poprostu mam takie warunki że niemoge robic wielu cwiczeń. No wiem troche namieszałem alemoże ktoś sie wypowie.
Chodzi mi głównie o trening podczas cyklu SAA czy dobrze byłoby zajechać troche miesie i robic nie jak standardowo np. 4 serie a robić o 3 serie więcej dla lepszego efektu :P noi czy przykładowo jak robie uginanie bicepsu na modlitewniku i robie go 8 serii to czy jest to równorzędne z tym jakbym zrobił 2 ćwiczenia tez na biceps tylko że po 4 serie bo poprostu mam takie warunki że niemoge robic wielu cwiczeń. No wiem troche namieszałem alemoże ktoś sie wypowie.
Krzysztof Piekarz
