suplementacja do oceny

Witam,
Mam zamiar dobrze sie przygotować do MPJ w TS i chcialbym ułożyc sobie dobrą suplementację . Suplementację zacząlbym 9 stycznia i zakonczył 29 kwietnia na zawodach
Czy coś takiego byłoby dobre:
styczeń: ZMA
luty: ZMA + Endotest + xtreme pro amino 2000
marzec: ZMA + V12 Turbo + xtreme pro amino 2000
kwiecień: ZMA + Endotest + V12 Turbo + extreme pro amino 2000 + witamina B12 w strzałach
(2 opakowania Endotestu, 3 opakowania ZMA, 2 opakowania V12 Turbo, 3 opakowania Extreme pro amino 2000)
tutaj są opisy tych supli :
http://************/index.php?cmd=2&id=189 http://************/index.php?cmd=2&id=137 http://************/index.php?cmd=2&id=99 http://************/index.php?cmd=2&id=96

Zastanawiam się jeszcze nad jakąś tauryną do kreatyny. W poniedziałek postaram sie skoczyć na badania poziomu testosteronu zeby ocenić czy opłaca sie kupować Endotest/ZMA ... a moze jeszcze do tego dodać tribulusa.

Dietę oczywiście mam ułożoną .. chodzi mi głównie na podniesienie wagi do 70kg (startuje w 67,5kg.. więc ze 2kg bym zbijał, ale i tak średnio wierzę, ze mi się uda tyle przytyć) i oczywiście jak najwiecej siły po zakonczeniu cyklu (bez sprzętu w trójboju robie 475kg ... przydałoby się podnieść klatkę bez sprzętu na 135kg (+15-25kg w koszulce), siady w sprzęcie na 210-220kg, i martwy ciąg na 230kg ). Treningi będą rozpisane - będzie to jedna długa metoda.
Tak na prawde waga moze i zostać ta sama - wazne zebym silny był (ale wiadomo, ze im więcej będe ważył tym wiecej bede podnosił )

Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2005-12-24 15:25:43

Moim skromnym zdaniem za duzo tych kombinacji. Zapodaj ziomek 2xXPe lub 1 Xpe + 1Xpd , reszte kasy wloz w diete. Cykl zacznij w lutym i po klopocie , az wypowiedzi innych sa bardzo ładne efekty po nim , tylko uwazaj na wage.

pzdr.

akurat wole V12 Turbo .. zrobie z tego cykl teraz, a w październiku z czegoś innego