...
Napisał(a)
Od jakiegoś czasu ćwiczę na orbitreku. Staram się regularnie, przeważnie koło 22:00. Jednak zauważyłam, że czasami potrafię spokojnie biegać przez kilkanaście minut, a czasami (np. dziś) po kilku minutach zaczyna mnie boleć brzuch i mam okropną kolkę. Co robię źle?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Może czasami jesz przed cwiczeniami na orbitreku i ci niedobrze
Wymagajcie od siebie choćby nikt od Was nie wymagał
...
Napisał(a)
może zjedz po bieganiu i bedzie ok
Wymagajcie od siebie choćby nikt od Was nie wymagał
...
Napisał(a)
Ale mnie boli W TRAKCIE biegania (dlatego wtedy biegam bardzo mało) , więc jakie znaczenie ma to, że zjem kolacje PO?
...
Napisał(a)
Boże daj mi siłę......:) Zjedzenie czegos przed przed takim wysilkiem moze byc powodem powstawania kolki itd. Najlepiej wykonywac takie cwiczenia conajmniej godzine po jedzeniu jak juz mniej wiecej strawisz posilek.
Wymagajcie od siebie choćby nikt od Was nie wymagał
Polecane artykuły