Tylko 2 dni

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 250 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11235

leyus dzieki.
Teraz druga sprawa ten cały HIT to jest na siłe?miałeś przyrosty sily czy masy?a moze i to i to szło do przodu?i ile stosować twoim zdaniem pow. w seriach bo w tamtym poscie troche mieszałeś.
Pozdro

W życiu piękne są tylko chwile..

...

leyus

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 8194 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21398

zdecydowalem sie na 5 powtorzen

Postepy an troche innym HIT-ie ostatnie 2 miesiace:
sa tu: https://www.sfd.pl/temat256613/

Przyrosty sily czy masy? to wogoole moze byc oddzielone? jak idzie masa to i sila i odwrtonie choc juz tu niekoniecznie.

Dawaj po 5 albo po 8 powtorzen

“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski

...