kotus89
czy zobciazeniami na sztandze(5okg) da sie zrobic porzadny trening na mase?? na czym wogole polega trrening na mase ??? na podciaganiu duzych ciezarow na malej ilosci serii??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
315
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8516
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- moj trening - bylbym wdzieczny za sprawdzenie
- Plan treningowy, korekta, rady, sugestie, będe wdzięczny za każdą pomoc
- TRENING NA MASE WDZIECZNY ZA POPRAWKI I WSKAZÓWKI
- Plan na masę - będę wdzięczny za wskazówki
- PROSZĘ o ocenę mojego planu treningowego będe wdzięczny za wszelkie rady :)
- duza waga --> brak masy jak na ta waga = Jak To mOzliwe ???? za Odpowiedzi SOGi!!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
smykacz
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1092
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7458
poczytaj.
Posty podieszone w treningu, w odzywnianiu. ATLAS CWICZEN ----> TRENING i do tego jesli masz sama sztange to za duzo tym nie zdzialasz. A czy wystarczy 50kg to zalezy od twojej sily. Mi kiedys wystarczalo teraz lipa. A wiec poczytaj i sam sobie daj odpowiedz na te pytania.
Posty podieszone w treningu, w odzywnianiu. ATLAS CWICZEN ----> TRENING i do tego jesli masz sama sztange to za duzo tym nie zdzialasz. A czy wystarczy 50kg to zalezy od twojej sily. Mi kiedys wystarczalo teraz lipa. A wiec poczytaj i sam sobie daj odpowiedz na te pytania.
Trzeba być twardym, a nie miętkim...
...
Napisał(a)
Leber_
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
382
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4288
nastepny baran co nie przeczytal podwieszoych postow i zadaje pytanie ja bym mu dał BANA bo smieci
...kiedy ty sie op*****lasz ktoś trenuje żeby skopać Ci dupe...
