Trening czyni mistrza.
Chemia czyni cuda.
>>GO HARD OR GO HOME<<
...
Napisał(a)
mam zamiar zrobić szpagat tylko nie wiem jak się do tego zabrać... czy mógłby mi ktoś coś podpowiedzieć?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ej... niech ktos cos napisze
Trening czyni mistrza.
Chemia czyni cuda.
>>GO HARD OR GO HOME<<
...
Napisał(a)
ej.
piszę.
mianowicie.
1. wyszukiwarka - google, SFD
2. nikt nie pełni tu płatnego dyżuru, abys otrzymał natychmiast odpoiwedź, poza tym spójrz na godzinę...
3. ostrzeżenie.
piszę.
mianowicie.
1. wyszukiwarka - google, SFD
2. nikt nie pełni tu płatnego dyżuru, abys otrzymał natychmiast odpoiwedź, poza tym spójrz na godzinę...
3. ostrzeżenie.
...
Napisał(a)
Dziwne pytanie - nie bardzo rozumiem, w czym problem [jezeli tylko wiesz jak wyglada szpagat].
"Go ahead, make my day..."
...
Napisał(a)
Po pierwsze była już masa artykułów na ten temat...
Po drugie wiesz jak wygląda szpagat i po prostu próbuj go zrobić - to takie oczywiste (chyba )
Po trzecie pomyśl sobie, jakie mięsnie sie rozciagaja podczas szpagatu i możesz je dodatkowo rozciągać oddzielnie (np. oddzielnie czworogłowe, tylne uda, i takie tam).
Po drugie wiesz jak wygląda szpagat i po prostu próbuj go zrobić - to takie oczywiste (chyba )
Po trzecie pomyśl sobie, jakie mięsnie sie rozciagaja podczas szpagatu i możesz je dodatkowo rozciągać oddzielnie (np. oddzielnie czworogłowe, tylne uda, i takie tam).
...Only thing to do is jump over the moon...
Polecane artykuły