1-4 500mg omki /tyg
5-7 750mg omki /tyg
8 250mg omki + 50mg propa E2D
9-11 50mg propa E2D
nolva do tego 5-10mg ED
pilnuj diety i suplementacji, od tego bedzie zalezec jaka mase zrobisz, zwracaj uwaga na rozlozenie proporcji b/w/t w posilkach ranych, przed i potreningowych oraz wieczornych
Expert w dziale DOPING