układam sobie nowy plan, czy na plecy jest sens robić na tym samym treningu ściąciąganie drążka za głowę i potem do klatki?
...
Napisał(a)
Witam,
układam sobie nowy plan, czy na plecy jest sens robić na tym samym treningu ściąciąganie drążka za głowę i potem do klatki?
układam sobie nowy plan, czy na plecy jest sens robić na tym samym treningu ściąciąganie drążka za głowę i potem do klatki?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Może nieprecyzyjnie się wyraziłem.
Chcę robić najpierw zaplanowaną ilość serii ściągania drążka za plecy, jako następne ćwiczenie ściąganie do klatki.
Czy to ma sens?
Chcę robić najpierw zaplanowaną ilość serii ściągania drążka za plecy, jako następne ćwiczenie ściąganie do klatki.
Czy to ma sens?
...
Napisał(a)
najlepiej uloz sobie plan i wklej go tutaj
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
ja tak czasem robie,
by ćwiczenia zróżnorodnić czasem robie drązek za plecy, następnie do przyciąganie do brzucha, a kolejne to ściąganie do klatki, tak było dziś:P
rzadko to robie, ale robie tak i chyba błędem to nie bedzie.ale sklep sobie trening czysty teoretycznie i daj pod oko fachowca, oni ocenią i doradzą,pamietaj by uwzględnić przy tym co masz zamiar osiągnąć.
Uważa sie że ten kto ma mocne plecy jest silny...
by ćwiczenia zróżnorodnić czasem robie drązek za plecy, następnie do przyciąganie do brzucha, a kolejne to ściąganie do klatki, tak było dziś:P
rzadko to robie, ale robie tak i chyba błędem to nie bedzie.ale sklep sobie trening czysty teoretycznie i daj pod oko fachowca, oni ocenią i doradzą,pamietaj by uwzględnić przy tym co masz zamiar osiągnąć.
Uważa sie że ten kto ma mocne plecy jest silny...
"nie siłą mięśni,wierz mi,myśle rozumem"
...
Napisał(a)
Ok, postaram się wklepać plan całościowo, zrobię to w osobnym poście. Dzięki.
...
Napisał(a)
tu go wrzuc nie ma co zasmiecac dzialu.
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
a czyż nie uważasz, że te dwa ćwiczenia są podobne do siebie ?
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
Polecane artykuły