Raskus
O to opis jak być piękną w danym wieku
Powtarzam PIĘKNĄ...
Warto wiedzieć, jak pielęgnować ciało w poszczególnych etapach życia. To pomaga zachować dobre samopoczucie i podkreślić kobiecość.
Dwudziestolatki
Nasza skóra jest w najlepszym stanie, kiedy mamy dwadzieścia parę lat. Burzę hormonalną okresu dojrzewania mamy już za sobą, a gruczoły łojowe, zapewniające skórze jędrność i odpowiednie nawilżenie, są najbardziej aktywne. W tym wieku komórki skóry zawierają kolagen i włókna sprężyste zbudowane między innymi z elastyny, co zapewnia skórze zwartość i sprężystość.
Rady
Przede wszystkim należy nawadniać skórę kremem nawilżającym do codziennego użytku zawierającym filtr przeciwsłoneczny o faktorze co najmniej 15.
Mycie twarzy wodą, a zwłaszcza gorącą, pozbawia skórę naturalnej ochrony. Zamiast mydła używaj więc łagodnego nawilżającego toniku oczyszczającego, a następnie nakładaj na twarz łagodny krem nawilżający.
Unikaj wystawiania skóry twarzy na bezpośrednie działanie promieni słonecznych - szkody wyrządzone przez słońce pojawią się na twarzy wiele lat później w postaci plam i zmarszczek.
Sen jest dla zdrowia skóry niezbędny. Zanim pójdziesz spać, nałóż na twarz krem na noc, a obudzisz się z doskonale nawilżoną cerą.
Nie zapominaj też o nawadnianiu organizmu - pij co najmniej dwa i pół litra wody dziennie.
Trzydziestolatki
Kiedy mamy trzydzieści parę lat gruczoły łojowe przestają intensywnie natłuszczać skórę. Zaczynają pojawiać się pierwsze zmarszczki i „kurze łapki". Kolagen i elastyna stają się kruche, a w skórze pojawiają się przerwane żyłki w postaci malutkich czerwonych „pajączków". Poza tym skóra nadal poddawana jest działaniu hormonów. A zatem kiedy myślisz, że dawno skończyły się twoje problemy z pryszczami okresu dojrzewania, na twej twarzy pojawia się trądzik wieku dorosłego.
Rady
Twoja skóra może być bardziej sucha niż dotąd, zamiast mydła używaj zatem łagodnego toniku, a następnie smaruj twarz kremem nawilżającym z filtrem przeciwsłonecznym.
Przed pójściem spać nawilżaj skórę nakładając bogaty w składniki odżywcze krem na noc. Pamiętaj też, że lekarze zalecają dorosłym co najmniej osiem godzin snu na dobę.
Zacznij używać kremu pod oczy, który pozwoli zmniejszyć ich opuchnięcie i usuniecienie pod oczami.
Dermatolog przepisze ci leki na trądzik dorosłych albo pomoże dobrać odpowiedni dla twego rodzaju skóry preparat sprzedawany bez recepty.
Czterdziestolatki
Zmiany zachodzące w skórze będą bardziej widoczne teraz, kiedy zbliżasz się do menopauzy. Skóra stanie się wyraźnie suchsza i straci dawny odcień i jędrność. Głębsze zmarszczki zaczną się tworzyć wokół ust i oczu, a skóra będzie wrażliwsza. Skóra kobiet po czterdziestce coraz gorzej zatrzymuje wodę, a jej odcień wydaje się mniej jednolity. Możesz też zauważyć, że skóra nie goi się tak dobrze jak kiedyś.
Rady
Nawet, jeśli kiedyś miałaś tłustą skórę, powinnaś teraz, na co dzień, używać nie tłustego kremu nawilżającego.
Jeśli to możliwe, unikaj słońca, a kiedy jesteś na zewnątrz, osłaniaj twarz, nawet jeśli nałożyłaś wcześniej krem przeciwsłoneczny. Zakładaj więc kapelusz lub inne nakrycie głowy.
Zastanów się, czy nie warto regularnie uczęszczać na zabiegi pielęgnacyjne do salonu kosmetycznego.
Zacznij używać intensywniejszego niż dotychczas kremu nawilżającego z witaminą A lub kwasami alfa-hydroksylowymi (AHA), które poprawią odcień skóry i ją wygładzą.
Po pięćdziesiątce
U kobiet po pięćdziesiątce na skórze zaczynają być widoczne „szkody" wyrządzone skórze przez całe życie. Kiedy zaczynasz menopauzę, poziom estrogenu i progesteronu w znacznym stopniu spada, skutkiem czego skóra robi się cieńsza i bardziej delikatna. Możesz też zauważyć więcej zmarszczek, niejednolite zabarwienie skóry i bledszą cerę.
Rady
Bardziej niż dotąd zadbaj o prawidłowe nawilżenie skóry. W ciągu dnia używaj głęboko nawilżającego kremu ochronnego z filtrem przeciwsłonecznym. Przed snem smaruj twarz bogatym w składniki odżywcze kremem na noc.
Zarówno ciepła woda jak i mydło mogą wysuszać skórę jeszcze bardziej niż dotąd. Zawsze używaj łagodnych nawilżających toników do twarzy zamiast mydła i spłukuj je chłodną wodą.
Używaj łagodnego peelingu do twarzy, by usunąć martwe komórki i zwracaj uwagę, by nie używać takiego peelingu, który będzie działał zbyt ostro na twą delikatną skórę.
Ponieważ skóra jest teraz cieńsza, łatwiej dochodzi do oparzeń. Nie zapominaj, że każda chwila spędzona na słońcu przyspiesza proces starzenia się.
I pamiętaj - nie warto zamartwiać się zmarszczkami! Każda z nich jest świadectwem dobrze przeżytego życia i tysięcy uśmiechów.
Prosze o wypowiadanie się
Powtarzam PIĘKNĄ...
Warto wiedzieć, jak pielęgnować ciało w poszczególnych etapach życia. To pomaga zachować dobre samopoczucie i podkreślić kobiecość.
Dwudziestolatki
Nasza skóra jest w najlepszym stanie, kiedy mamy dwadzieścia parę lat. Burzę hormonalną okresu dojrzewania mamy już za sobą, a gruczoły łojowe, zapewniające skórze jędrność i odpowiednie nawilżenie, są najbardziej aktywne. W tym wieku komórki skóry zawierają kolagen i włókna sprężyste zbudowane między innymi z elastyny, co zapewnia skórze zwartość i sprężystość.
Rady
Przede wszystkim należy nawadniać skórę kremem nawilżającym do codziennego użytku zawierającym filtr przeciwsłoneczny o faktorze co najmniej 15.
Mycie twarzy wodą, a zwłaszcza gorącą, pozbawia skórę naturalnej ochrony. Zamiast mydła używaj więc łagodnego nawilżającego toniku oczyszczającego, a następnie nakładaj na twarz łagodny krem nawilżający.
Unikaj wystawiania skóry twarzy na bezpośrednie działanie promieni słonecznych - szkody wyrządzone przez słońce pojawią się na twarzy wiele lat później w postaci plam i zmarszczek.
Sen jest dla zdrowia skóry niezbędny. Zanim pójdziesz spać, nałóż na twarz krem na noc, a obudzisz się z doskonale nawilżoną cerą.
Nie zapominaj też o nawadnianiu organizmu - pij co najmniej dwa i pół litra wody dziennie.
Trzydziestolatki
Kiedy mamy trzydzieści parę lat gruczoły łojowe przestają intensywnie natłuszczać skórę. Zaczynają pojawiać się pierwsze zmarszczki i „kurze łapki". Kolagen i elastyna stają się kruche, a w skórze pojawiają się przerwane żyłki w postaci malutkich czerwonych „pajączków". Poza tym skóra nadal poddawana jest działaniu hormonów. A zatem kiedy myślisz, że dawno skończyły się twoje problemy z pryszczami okresu dojrzewania, na twej twarzy pojawia się trądzik wieku dorosłego.
Rady
Twoja skóra może być bardziej sucha niż dotąd, zamiast mydła używaj zatem łagodnego toniku, a następnie smaruj twarz kremem nawilżającym z filtrem przeciwsłonecznym.
Przed pójściem spać nawilżaj skórę nakładając bogaty w składniki odżywcze krem na noc. Pamiętaj też, że lekarze zalecają dorosłym co najmniej osiem godzin snu na dobę.
Zacznij używać kremu pod oczy, który pozwoli zmniejszyć ich opuchnięcie i usuniecienie pod oczami.
Dermatolog przepisze ci leki na trądzik dorosłych albo pomoże dobrać odpowiedni dla twego rodzaju skóry preparat sprzedawany bez recepty.
Czterdziestolatki
Zmiany zachodzące w skórze będą bardziej widoczne teraz, kiedy zbliżasz się do menopauzy. Skóra stanie się wyraźnie suchsza i straci dawny odcień i jędrność. Głębsze zmarszczki zaczną się tworzyć wokół ust i oczu, a skóra będzie wrażliwsza. Skóra kobiet po czterdziestce coraz gorzej zatrzymuje wodę, a jej odcień wydaje się mniej jednolity. Możesz też zauważyć, że skóra nie goi się tak dobrze jak kiedyś.
Rady
Nawet, jeśli kiedyś miałaś tłustą skórę, powinnaś teraz, na co dzień, używać nie tłustego kremu nawilżającego.
Jeśli to możliwe, unikaj słońca, a kiedy jesteś na zewnątrz, osłaniaj twarz, nawet jeśli nałożyłaś wcześniej krem przeciwsłoneczny. Zakładaj więc kapelusz lub inne nakrycie głowy.
Zastanów się, czy nie warto regularnie uczęszczać na zabiegi pielęgnacyjne do salonu kosmetycznego.
Zacznij używać intensywniejszego niż dotychczas kremu nawilżającego z witaminą A lub kwasami alfa-hydroksylowymi (AHA), które poprawią odcień skóry i ją wygładzą.
Po pięćdziesiątce
U kobiet po pięćdziesiątce na skórze zaczynają być widoczne „szkody" wyrządzone skórze przez całe życie. Kiedy zaczynasz menopauzę, poziom estrogenu i progesteronu w znacznym stopniu spada, skutkiem czego skóra robi się cieńsza i bardziej delikatna. Możesz też zauważyć więcej zmarszczek, niejednolite zabarwienie skóry i bledszą cerę.
Rady
Bardziej niż dotąd zadbaj o prawidłowe nawilżenie skóry. W ciągu dnia używaj głęboko nawilżającego kremu ochronnego z filtrem przeciwsłonecznym. Przed snem smaruj twarz bogatym w składniki odżywcze kremem na noc.
Zarówno ciepła woda jak i mydło mogą wysuszać skórę jeszcze bardziej niż dotąd. Zawsze używaj łagodnych nawilżających toników do twarzy zamiast mydła i spłukuj je chłodną wodą.
Używaj łagodnego peelingu do twarzy, by usunąć martwe komórki i zwracaj uwagę, by nie używać takiego peelingu, który będzie działał zbyt ostro na twą delikatną skórę.
Ponieważ skóra jest teraz cieńsza, łatwiej dochodzi do oparzeń. Nie zapominaj, że każda chwila spędzona na słońcu przyspiesza proces starzenia się.
I pamiętaj - nie warto zamartwiać się zmarszczkami! Każda z nich jest świadectwem dobrze przeżytego życia i tysięcy uśmiechów.
Prosze o wypowiadanie się
Krzysztof Piekarz
yupie_girl
....
k.ubus17
ale plus sie należy za dobrą robote
