Modyfikacje w Cyklicznosci Gr. 2

Mam dosc istotne pytanie. Rozpoczalem trening w 2. grupie Cyklicznosci Michaila i dla Cyklu I ulozylem powyzsza diete. Tak przedstwia sie w niej rozklad wartosci:
Białko (145g) - 580kcal [2.0g/kg masy]
Tłuszcze (100g) - 900kcal [1.4g/kg masy]
Węglowodany (376g) - 1505kcal [5.4g/kg masy]

Teraz do rzeczy. Powyzsza dieta jest, tak jak juz wspomnialem, rozpisana dla pierwszego cyklu drugiej grupy. Czym powinienem sie kierowac w jej modyfikacjach dla kolejnych cykli? (CYKL II - Poprawa gestosci umiesnienia, CYKL III - Poprawa definicji umiesnienia)
Z gory Dzieki dla pomocnych! Pozdrawiam.

Odjeciem kalorii z ww i zmiana w treningu.

Wtrącać się nie chcę ale jakoś mi białko np.w śniadaniu nie wychodzi.
Zjadasz 2 jajka,nich będą duże i mają po 60 g - razem 120 g.
Jajka w 100 g masy zawierają ok.12 g białka ze 120 g uzyskasz 14,4 g białka.
A reszta skąd? Roślinnego raczej nie wliczamy.

Faktycznie, podliczylem bialko z mussli i otrebow, ale juz sie zorientowalem. W kazdym razie dzieki za sluszna uwage. W podsumowaniu wartosci, ktore napisalem w pierwszym poscie bialka pochodzenia roslinnego juz nie sa wziete pod uwage.

Konkretna dietka chetnie popatrze jak się rozwinie ten post też jestem w 1 cyklu gr II