ostatnio ktos mi powiedzial ze szeroko rozstawione barki ( nie dobrze zbudowane na nich miesnie) moga przeszkadzac w budowaniu klatki. podobno budowa idzie wtedy wolniej i najlepiej by bylo robic inne cwiczenia, opierajac sie glownie na rozpietkach i plaskiej ale w bardzo szerokim uchwycie. co o tym sadzicie ????
...
Napisał(a)
witam.
ostatnio ktos mi powiedzial ze szeroko rozstawione barki ( nie dobrze zbudowane na nich miesnie) moga przeszkadzac w budowaniu klatki. podobno budowa idzie wtedy wolniej i najlepiej by bylo robic inne cwiczenia, opierajac sie glownie na rozpietkach i plaskiej ale w bardzo szerokim uchwycie. co o tym sadzicie ????
ostatnio ktos mi powiedzial ze szeroko rozstawione barki ( nie dobrze zbudowane na nich miesnie) moga przeszkadzac w budowaniu klatki. podobno budowa idzie wtedy wolniej i najlepiej by bylo robic inne cwiczenia, opierajac sie glownie na rozpietkach i plaskiej ale w bardzo szerokim uchwycie. co o tym sadzicie ????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
u niektorych przy wyciskaniach sztangi na klatke duzo pracy przejmuja przednie czesci miesni naramiennych dlatego zaleca sie np. wstepne zmeczenie cwiczeniami typu rozpietki. Ale to nie jest zalezne od szerokosci barkow (rozstawu kosci)
pzdr
pzdr
...
Napisał(a)
Heh, na chłopski rozum, to po prostu może być ciężej dlatego, że ławeczki (płaskie i skośne) mają jakiś tam standartowy rozstaw "widełek", na które odstawia się sztangę. W związku z czym osoba o szerokich barkach nie mogła by wyciskać trzymając wystarczająco szerokim uchwytem. A jeśli trzymałaby za wąsko, to wtedy szybciej męczyłby się triceps od klatki....
Ale generalnie to jakaś bzdruda , IMO :)
pozdro,
Ale generalnie to jakaś bzdruda , IMO :)
pozdro,
Łukasz "Dragilla" Sacha
WSM Chełmiec Racing Team
...
Napisał(a)
dlaczego piszesz ze bzdura ?? takie powiedzenie ze bzdura to i moja matka moze rzucic...
a co do stojakow to sa laweczki z oddzielnymi stojakami i je sobie ustawiasz jak chcesz
a co do stojakow to sa laweczki z oddzielnymi stojakami i je sobie ustawiasz jak chcesz
...
Napisał(a)
napisałem, że IMO bzdura, ale ja się nie znam.
Łukasz "Dragilla" Sacha
WSM Chełmiec Racing Team
Poprzedni temat
Dokuczliwy Bark! Potrzebna Rada!Co Zrobić?Amputować?
Następny temat
Plan na mase do poprawy
Polecane artykuły