DissOnYou.
Witam .... trenuje juz jakies 6 miesiecy ... przez ten okres czasu bardzo moja sila wzrosla poprawily sie rysy ciala , ale nie osiagnalem doloslownie __ZADNYCH___ przyrostow ;/ martwi mnie to...moglby ktos zapodac tutaj gotowy plan nastawiony maxymalnie pod katem masy ?
(nie bralem zadnych odzywek doslownie nic tak wiec mysle ze przy zakupie teraz wyjdzie mi to na plus. chcialbym dojsc do 100 kg do konca tego roku czy jest to mozliwe?
Biceps 40,3cm
Udo 59,8
pas 84,9
Klatka 115
Wzrost 184cm 84,3kg
(nie bralem zadnych odzywek doslownie nic tak wiec mysle ze przy zakupie teraz wyjdzie mi to na plus. chcialbym dojsc do 100 kg do konca tego roku czy jest to mozliwe?
Biceps 40,3cm
Udo 59,8
pas 84,9
Klatka 115
Wzrost 184cm 84,3kg
Krzysztof Piekarz
