pierogi ?

Witam. Jak to jest z tymi pierogami... w tabelach kalorycznosci pisze ze na ok. 100g przypada 35g ww - na obiad zjadem gdzies 300g i wcale nie jestem jakos przejedzony.... to wychodzi ok 105g ww a np. w przypadku ryzu zjem 100g (no moze troszke wiecej) i jestem o wiele bardziej nazarty a wychodzi ok 80g - wiec jak to jest ? Czy te pierogi maja faktycznie tyle wegli czy to jakas sciema ? A moze poprostu ryz bardziej zapycha ? :>>>

Chleba pszennego lub makaronu też prawdopodobnie zjesz więcej niż ryżu. Ryż wiąże więcej wody i dlatego zapycha. Możesz zrobić sobie eksperyment Zjeść 100g ryżu niedogotowanego, trochę twardego i 100g ryżu rozgotowanego Zobaczysz co Cię bardziej nasyci.

No ale ogolnie pierogi jako zrodlo wegli moze byc ?? Na obiad itp ? :>>>

To zależy Zależy z czym są te pierogi, jeżeli byś zadbał o dodatkową porcję pełnowartościowego białka to od biedy ujdą. Ale nadal jest to nie najlepszy posiłek, bo nie dostarczasz żadnych witamin i minerałów. Jeżeli masz kłopot z przytyciem można uwzględnić, jeżeli nie - odradzałbym.