teide112
cześć. zakładałem juz post - trening brzucha a skrzywienie kręgosłupa, ale nikt konkretnie nie pomógł :/. Przeszukałem forum i juz sie w tym wszystkim gubie. kazdy co innego mówi. Robie cały czas trening na mase ale przy okazji brzuch rośnie. Niektórzy mówią ze póki mase robię to nie spale brzucha ani troche. Proszę tylko o podpowiedz - czy robić jakis trening brzucha (moze byc nawet bardzo trudny i czasochłonny) czy wogóle zaprzestać robienia brzucha póki nie skończe treningu na mase? Błagam pomóżcie :> (mój staż treningowy to koło 8 miesięcy, ćwicze bez żadnych tam sterydów, kupuje białko ostrowii i carbo, zaczynałem od masy 65 kg. teraz jest 85 kg.)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
428
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
pakovny
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
172
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
745
Yasne, że robić brzuch.
"Systematyczność - fundamentem efektów"
"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni, doda sił jak dobre słowo od wyroczni"
...
Napisał(a)
kana9
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
374
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10833
rób brzuch normalnie na masie
...
Napisał(a)
Skała PtR
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
314
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10233
polecam ABS II
Dziś staraj się być lepszy
niż byłeś wczoraj !!
