thnx za rady. pozdro
...
Napisał(a)
Witam!! aby zrzucić zbędne kilogramy zacząłem jeździć na rowerku tylko teraz nie wiem jak bardzo intensywne to jeżdżenie powinno być aby przynoisło najefektywniejsze korzyści. W tej chwili jeżdże po 20 minut i staram się utrzymać puls na poziomie 160 udrzeń na minutę. Co o tym myślićie?? może za dużo?? Dodam jeszcze że mam 20 lat i nie mam problemów z sercem przynajmniej na razie ;P a budowę to mam raczej taką misiowatą;))
thnx za rady. pozdro
thnx za rady. pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
L. przecz. artykułów 15
https://www.sfd.pl/search.asp
https://www.sfd.pl/szukaj-aeroby tetno
https://www.sfd.pl/szukaj-jakie tetno
https://www.sfd.pl/szukaj-tetno
https://www.sfd.pl/search.asp
https://www.sfd.pl/szukaj-aeroby tetno
https://www.sfd.pl/szukaj-jakie tetno
https://www.sfd.pl/szukaj-tetno
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
A oprócz sercza:
https://www.sfd.pl/temat88632 - Aeroby na maszynach
https://www.sfd.pl/temat97003 - Tłuszcze - odkładanie i spalanie
https://www.sfd.pl/temat206219 - Intensywność aerobów - inne podejście do tematu
https://www.sfd.pl/temat134387 - 220 - wiek ? Tak, ale .......
https://www.sfd.pl/temat246242 - Aeroby - przydatne czy nie
a w ogóle, to:
https://www.sfd.pl/temat227375/
https://www.sfd.pl/temat88632 - Aeroby na maszynach
https://www.sfd.pl/temat97003 - Tłuszcze - odkładanie i spalanie
https://www.sfd.pl/temat206219 - Intensywność aerobów - inne podejście do tematu
https://www.sfd.pl/temat134387 - 220 - wiek ? Tak, ale .......
https://www.sfd.pl/temat246242 - Aeroby - przydatne czy nie
a w ogóle, to:
https://www.sfd.pl/temat227375/
"Go ahead, make my day..."
Polecane artykuły