Mam pytanie - kiedy lepiej robić aeroby - po treningu, czy przed treningiem? Wiem, że zaraz zaczną się posty w stylu "jak chcesz", ale jak robię przed, to potem czuję, że nie daję z siebie wszystkiego na treningu, a po treningu zmęczony czasami po prostu nie daję rady całego czasu przebiegac:/ A jak robicie Wy??
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti