SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy to można nazwać dietą ??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1076

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 265 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4567
Czy to mozna nazwac dieta ??Dodam ze waze 62kg/180cm, lat 17,ostro trenuje juz 2 miechy, mam malo kasy wiec jestem skazany na to co jest w lodowce kupione przez rodzicow ,staram sie duzo jesc, nie grozi mi odtluszczenie gdyz mam szybki metabolizm, na miesieczna diete moge jedynie przekazac 20 zł i wiem ze to jest z malo :(.A oto moja dotychczasowa pseudo-dieta:

7:30--> sniadanie - 2 kawalki chleba z np.(serem, dżem,ser, serek topiony itp.), 250 ml mleka z kakao, 25g mleka w proszku z wodą(chyba trawie laktoze bo nie tyje mimo ze pije juz to miesiac)
10:00-12:00--> drugie sniadanie w szkole - 6 kawalkow chleba(3 kanapki) z jakas wedlina, serem,pasztet itp.
15:30 --> obiad- ziemniaki z miesem,sos,buraczki lub surowka itp albo jakas zupa
15:45 -->przekaska poobiednia - zazwyczaj jakies ciastko lub baton

czekam az troche strawie a nastepnie biore sie za trening 16:30
koncze gdzies o 18:00

18:45-->jogurt naturalny 200-400g,zalazey co matka kupi :),jakies jablko, herbata owocowa (na ulotce jest napisane ze 90g weglowodanow/100g, nie wiem czy to sa tylko cukry :P),dwa kawalki chleba z jakas kielbasa lub czyms tam

19:30 --> dwa kawalki chleba z jakas kielbasa lub czyms tam :)

20:30 --> trzy kawalki chleba z jakas kielbasa lub czyms tam :) + 250 ml mleka

22:00 --> mleko w proszku 25g

Amen
I jak, kompletne dno czy da sie cos z tym zrobic ??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 77039
oj radze poczytać troche i poprzeglądac choćby diety innych to zobaczysz na czym rzecz polega, a 20 zł to faktycznie nie za dużo
PS. odrazu tak patrząc rzuciło mi sie w oczy : wywal tą kiełbase i mleko w proszku oraz pasztet
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 265 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4567
hehe,wlasnie juz czytalem bardzo duzo postow na temat diet, najtansz jaka znalazlem to okolo 5 zł na dzien, 5zł x 30 dni = 150 zł
skad mam wziasc pieniadze skoro sie jeszcze ucze :(,wlasnie w dietach tkwi problem, musze przynajmniej miec z 5 zł na dzien aby bylo ok :(, ale spoko dzieki za pomoc, musze sobie jakos radzic, nie bede sie poddawal.Musze cos wykombinowac z tymi 20 zł, moze jak odloze to mleko w proszku to bedzie lepiej, bede mial juz z 35 zł,jakby jakies jajka kupic lub platki owsiane , cos musze wykombinowac aby przez miesiac jakos wyrzyc z dobra dieta.Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 218 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1644
po 1 to za duzo posilkow i za czesto !! wieksze posilki i co 2,5-4 godz odstepu miedzy jednym a drugim !
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

smażenie rybki na diecie

Następny temat

Dietka na mase do ocenki

WHEY premium