Plan treningowy

siema TyreX skożystałem z Twojego planu by zrobić podobny mój zrobiłem nowy temat o nazie MÓJ PLAN DO WASZEJ KOREKTY mozesz go dowiedzić ;p dostałem z***ke od chopaków że wcale się nieznam że 6 dni i takie rózne . Mówia ze to plan dla za awansowanych i chyba sobie go daruje i skożystam z planu cykilcznego jaki podaje Michali "robimy forme na lato". tyle tylko chciałem nasmyrać . dzięki i pozdrawiam

Moższ dać progresje do wszelkiego rodzaju wyciskań.